Θα θέλατε να κάνετε γυμναστική αλλά προτιμάτε να περάσετε λίγο πολύτιμο χρόνο με το παιδί σας; Κανένα πρόβλημα. Μπορείτε να κάνετε και τα δύο ταυτόχρονα. Πώς; Δεν έχετε παρά να ακολουθήσετε το παρακάτω πρόγραμμα μαμάς-παιδιού που μεταμορφώνει την άσκηση σε πραγματικό παιχνίδι.
Pilates

Pilates
Η μέθοδος PILATES αποτελεί μια ολοκληρωμένη μέθοδο ασκήσεων με στόχο το σωστό έλεγχο του σώματος,της αναπνοής και την σταθεροποίηση του κορμού μέσα από την κατάλληλη εκγύμναση των μυών.