Νέα

Στο Pilates η ίδια άσκηση σε διαφορετικό όργανο, έχει άλλο αποτέλεσμα.

Κάθε όργανο που χρησιμοποιούμε στο Pilates, εκτός από την καινούργια πρόκληση, διαφοροποιεί και μπορεί ακόμα και να αλλάξει τους βασικούς στόχους που έχει η κάθε άσκηση με τις ίδιες αρχες.

Reformer ιδανικό για ευθυγράμμιση σώματος, ενδυνάμωση ποδιών, χεριών και όλου του μυικού συστήματος με απόλυτη ασφάλεια.

Μια καινούρια χρονιά φέρνει πάντα αλλαγές στη καθημερινότητα μας, στις επιλογές μας, στις αποφάσεις μας άλλα και στις συνήθειες μας.

Οπότε συγκεντρωθείτε στους στόχους σας, γεμιστέ ενέργεια και οπλιστείτε με δύναμη για το 2017!

Έτσι και εμείς ανανεωνόμαστε και σας περιμένουμε με πολλές εκπλήξεις και νέα προγράμματα που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους...

Το γυμναστήριο θα παραμείνει κλειστό  από 23/12-26/12 και από 30/12-2/01!!

Καλές γιορτές σε όλους!!!!

Είναι μία από τις τελευταίες τάσεις στον χώρο της σωματικής προπόνησης και των πρακτικών ευεξίας και σας καλεί να… αιωρηθείτε. Τι είναι όμως η aerial yoga, σε τι μας ωφελεί περισσότερο από την κλασική yoga και πού (και κυρίως με πόσα) θα την δοκιμάσετε; Ιδού όσα πρέπει να ξέρετε για την εναέρια yoga.